Niet alleen etenswaren kunnen voor hevigere symptomen van aandrangincontinentie zorgen… Ook bepaalde drankjes en incontinentie is een combinatie die vaker voorkomt. Zo moet je van sommige drankjes vaker plassen. Heb je last van een overactieve blaas? Let dan op met het consumeren van deze drankjes.
Alcohol en blaasproblemen
Alcohol en blaasproblemen, hoe zit dat nou? Misschien heb je weleens last van je blaas na het drinken van alcohol. Dit kan komen doordat alcoholhoudende drankjes dehydraterend werken. Alcohol onttrekt dus vocht aan je lichaam. Ook zorgen deze drankjes ervoor dat je vaker moet plassen. Alcohol verstoort ook een signaal dat naar je hersenen gaat. Dit zorgt er voor dat je hersenen weten dat je blaas vol is. Het is dus niet zo gek dat de combinatie alcohol en plasproblemen vaak voorkomt.
Cafeïnehoudende dranken
Moet je weleens veel plassen door koffie? Dat kan! Koffie, energiedrankjes en theeën zijn caffeïnehoudende dranken. Deze kunnen zorgen voor een overactieve en zelfs geïrriteerde blaas.
Neem je op een dag heel veel van dit soort drankjes tot je? Dan ervaar je mogelijk zelfs het diuretische effect dat ze op je lichaam kunnen uitoefenen.
“Alcohol verstoort het signaal dat er normaliter voor zorgt dat je hersenen weten dat je blaas vol is.”
Sapjes met citrusfruit
Ben je dol op versgeperst sinaasappelsap? Let er dan op dat je in de buurt van de wc bent. De zuren in sinaasappels irriteren de gevoelige blaas al gauw. Hierdoor wordt de plasaandrang heviger. Dat geldt trouwens ook voor drankjes met citroen, limoen, grapefruit of ananas.
Bruisende drankjes
Hou je van een bruisend leven? Dat snappen we. Maar pas wel op met frisdrank en bruisend water. Hiervan schiet een overactieve blaas al snel in een stuip. Vermijd koolzuurhoudende drankjes daarom zoveel mogelijk.
Mousserende wijnen en champagne zorgen voor nóg meer plasaandrang. De combinatie van koolzuur en alcohol kan je dan ook het beste vermijden. Vul daarom je champagneglas tijdens de jaarwisseling voor de helft. Of laat het helemaal staan.
Deze voedingsmiddelen kunnen ook blaasproblemen veroorzaken
Niet alleen drankjes kunnen de blaas irriteren. Ook bepaalde voeding kan ervoor zorgen dat je vaker naar het toilet moet.
Wil je weten om welke voedingsmiddelen het gaat? Leest dan deze blog!
Wat kan ik wel drinken?
Misschien denk je na bovenstaande tekst wel ‘kan ik nu niks meer drinken’? Of ‘moet ik zelfs na een glas water meteen plassen’?
Maak je geen zorgen. Er zijn genoeg (alcoholvrije) consumpties die weinig zuren bevatten. Twijfel je? Dan kun je altijd een fris glas water pakken. Dat heeft sowieso een veel minder sterk effect op je blaas dan de drankjes hierboven!
Alles weten over incontinentie?
Op het Continentie Centrum vind je alles over incontinentie. Denk hierbij bijvoorbeeld aan handige video’s, blogartikelen en informatie over specialisten. Dus heb je een vraag over incontinentie? Je vindt het antwoord op het Continentie Centrum!
Disclaimer
Van Heek Medical heeft dit blogartikel met de grootst mogelijke zorgvuldigheid laten schrijven door externe deskundigen. Ondanks de betrachte zorgvuldigheid staat Van Heek Medical er niet voor in dat de informatie volledig, juist en/of up-to-date is. De informatie is uitsluitend bedoeld als algemene informatie. Van Heek Medical is niet aansprakelijk, uit welke hoofde dan ook, voor schade die voortvloeit uit en/of verband houdt met de informatie. Deze informatie is nimmer een vervanging voor medische zorg. Ieder mens is uniek. Aanpassingen in uw dieet dienen te allen tijde pas te geschieden na consultatie en in nauw overleg met de zorgverlener bij wie u onder behandeling bent. Kennelijke vergissingen of kennelijke fouten binden Van Heek Medical niet.
Bron: https://www.gezondheidsplein.nl/gezond-leven/eten-en-drinken-waar-je-vaak-van-moet-plassen/item123763
